Déjeuners & Brunchs
Bagels miel & sésame cuits au four
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
12 à 15 bagels
15 min
30 min
Beurre de pommes
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
2 tasses
5 min
30 min
Confiture framboises & chia
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
2 tasses
5 min
Réfrigération - 2h
Crêpes minces protéinées
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
4 crêpes
5 min
10 min
Fluffy Pancakes
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
6 à 8 petites pancakes
10 min
15 min
Gaufres aux fraises
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
3 gaufres
40 min
15 min
Granola banane & dattes
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
4 tasses
15 min
30 min
Gruau "overnight" au choco, banane et beurre d'arachide
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
1 portion
10 min
Réfrigération - 8h ou toute une nuit
Gruau "overnight" vert à la banane, épinard & arachide
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
2 portions
5 min
Réfrigération - 8h ou toute une nuit
Gruau banane, chocolat & poire
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
1 portion
5 min
10 min
Pancakes banane & avoine
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
3 à 4 pancakes
5 min
15 min
Smoothie choco-café
Rendement:
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
1 portion
5 min
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