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Déjeuners & Brunchs

15 min

Bagels miel & sésame cuits au four

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

12 à 15 bagels

15 min

30 min

5 min

Beurre de pommes

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

2 tasses

5 min

30 min

5 min

Confiture framboises & chia

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

2 tasses

5 min

Réfrigération - 2h

5 min

Crêpes minces protéinées

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

4 crêpes

5 min

10 min

10 min

Fluffy Pancakes

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

6 à 8 petites pancakes

10 min

15 min

40 min

Gaufres aux fraises

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

3 gaufres

40 min

15 min

15 min

Granola banane & dattes

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

4 tasses

15 min

30 min

10 min

Gruau "overnight" au choco, banane et beurre d'arachide

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

1 portion

10 min

Réfrigération - 8h ou toute une nuit

5 min

Gruau "overnight" vert à la banane, épinards & arachides

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

2 portions

5 min

Réfrigération - 8h ou toute une nuit

5 min

Gruau banane, chocolat & poire

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

1 portion

5 min

10 min

5 min

Pancakes banane & avoine

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

3 à 4 pancakes

5 min

15 min

5 min

Smoothie choco-café

Rendement:

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

1 portion

5 min

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