Smoothie rafraîchissant melon d'eau, menthe & concombre

Une petit touche de fraîcheur et de légèreté pour vous désaltérer cet été!

recette 3.JPG

Rendement : 1 smoothie

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients:


 Melon d’eau, congelé* - 375 ml (1 ½ tasse)


Banane (congelée ou non) - ½  


Menthe fraîche - 1 à 2 feuilles


 Jus de citron (ou lime) - 15 ml (1 c. à soupe)

Concombre, coupé grossièrement - 60 ml (¼ tasse)

Yogourt grec nature - 60 ml (¼ tasse)

Jus d’orange - 60 ml (¼ tasse)

Eau froide - 60 ml (¼ tasse)



*Si vous utilisez du melon d’eau frais, ajoutez quelques cubes de glace !


Préparation :

  1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène. Cheers !